Fyzio Mon ika - ACT Active Release Technique

ACT (Active Release Technique)

ACT (Active Release Technique) je pokročilá a efektivní metoda manuální terapie zaměřená na uvolňování svalových a šlachových napětí, jizevnatých tkání a dalších měkkotkáňových adhezí. Tato technika kombinuje specifické pohyby a cílený tlak, aby obnovila správnou funkci svalů a kloubů, zmírnila bolest a zlepšila pohyblivost.

ACT (Active Release Technique)

Výhody ACT terapie

1. Uvolnění svalových a šlachových napětí: ACT pomáhá odstranit napětí a adheze ve svalech a šlachách, což vede k okamžité úlevě od bolesti a zlepšení funkce.

2. Zlepšení pohyblivosti: Tato technika obnovuje správný rozsah pohybu kloubů a svalů, což je klíčové pro efektivní a bezbolestný pohyb.

3. Snížení bolesti: ACT je účinná při zmírnění chronické i akutní bolesti, která může být způsobena svalovými dysfunkcemi nebo jizevnatými tkáněmi.

4. Podpora hojení: Uvolnění adhezí a zlepšení cirkulace podporuje přirozené procesy hojení a regenerace tkání.

5. Zlepšení sportovního výkonu: ACT je oblíbená mezi sportovci, protože pomáhá zlepšit svalovou funkci, flexibilitu a celkový sportovní výkon.

Jak ACT terapie funguje

ACT terapie zahrnuje aplikaci specifického tlaku rukama terapeuta na cílené body ve svalech a šlachách, zatímco klient aktivně provádí určité pohyby. Tato kombinace tlaku a pohybu pomáhá uvolnit napětí, adheze a jizevnaté tkáně, čímž se obnovuje správná funkce pohybového aparátu.

Pro koho je ACT terapie vhodná

ACT terapie je vhodná pro širokou škálu klientů, včetně:

• Sportovců hledajících zlepšení výkonu a prevence zranění

• Osob trpících chronickými bolestmi svalů a kloubů

• Lidi po úrazech nebo operacích

• Osob s tendinitidou, syndromem karpálního tunelu, plantární fasciitidou a dalšími měkkotkáňovými problémy

• Každého, kdo chce zlepšit svou pohyblivost a tělesnou funkci

Co očekávat při návštěvě

Při první návštěvě provedu důkladné hodnocení vašeho zdravotního stavu a identifikaci oblastí s napětím nebo adhezemi. Na základě tohoto hodnocení vytvořím individuální terapeutický plán zahrnující ACT techniky. Každé sezení bude přizpůsobeno vašim specifickým potřebám a cílům, abychom dosáhli co nejlepších výsledků.

ACT (Active Release Technique) je účinná a vědecky podložená metoda, která může výrazně zlepšit vaši pohyblivost, zmírnit bolest a podpořit celkové zdraví. Pokud máte jakékoliv otázky nebo chcete vědět více o této metodě, neváhejte mě kontaktovat.

Obsah článku

Ceník služeb fyzioterapie

Fyzioterapeutické služby nelze rezervovat samostatně. Každá terapie se zaměřuje na individuální problémy a potřeby jednotlivce a téměř vždy zahrnuje poskytnutí více jednotlivých služeb najednou během jediného setkání. Z tohoto důvodu jsou ceny uvedéné u služeb jednotné.

  • Terapie po předchozí rezervaci1 200 Kč / 1 hodina
    Individuální, předem rezervované terapeutická sezení v pracovní dny, zaměřená na konkrétní potřeby a cíle klienta.
  • Expresní terapie do 24 hodin2 400 Kč / 1 hodina
    Rychlé a cílené řešení vašich potřeb s rezervací termínu do 24 hodin ve všední dny.
  • Víkendy a svátky3 800 Kč / 1 hodina
    Speciální terapeutická sezení poskytovaná o víkendech a svátcích po předchozí dohodě.

Poznámka:

Ceník platí pro všechna individuální terapeutická sezení. Ceny zahrnují DPH a jsou konečné.

Máte-li jakékoli dotazy ohledně ceníku nebo potřebujete více informací, neváhejte mě kontaktovat.

Storno podmínky:

  • Zrušení méně než 24 hodin předem: 100 % z ceny sjednané služby.
  • Zrušení více než 24 hodin předem: bez poplatku.
Rezervovat služby
Fyzio Monika - Fyzioterapie / Fyzioterapeutické služby

Líbí se vám naše fyzioterapeutické služby? Sdílejte je dál.

Rezervace fyzioterapeutických služeb

Recenze klientů

Marcela Ježková

Dnes jsem byli poprvé a určitě plánujeme další návštěvu :-) Profesionální a přitom lidský přístup. Uvidím, jak Moniku budu proklínat zítra :D

Šárka Honnerová

Dnes jsem byli poprvé a určitě plánujeme další návštěvu :-) Profesionální a přitom lidský přístup. Uvidím, jak Moniku budu proklínat zítra :D

Jana K.

Díky Monice jsem se konečně zbavila dlouhotrvající bolesti zad. Její profesionální a zároveň laskavý přístup byl přesně to, co jsem potřebovala.

Petr S.

Monika mi pomohla rychle se zotavit po úrazu kolene. Její cvičení a terapie byly přesně přizpůsobeny mým potřebám.

Petra Pokorná

To, že Monika Zemanová Landová má neskutečně šikovné ruce, to už víme dávno, ale že dojede mám udělat Fyzio k nám do lesa a můžeme platit kreditní kartou to nám vyrazilo dech. Děkujeme Mgr. Monika Zemanová - ambulantní fyzioterapie za skvělou péči.